Masna koža lica – saveti za pravilnu negu

Masna koža lica mnogima predstavlja svakodnevni izazov. Prosijavanje, proširene pore i bubuljice česti su estetski problemi koji u tinejdžerskom periodu pogotovo smetaju i bude nesigurnosti.

Ukoliko se i vi suočavate sa kožom koja se brzo masti nakon umivanja, na pravom ste mestu. U nastavku vam otkrivamo koji su najčešći uzroci masne kože, kako da izbegnete tipične greške u nezi i na koji način da rutinu prilagodite tako da koža pokaže svoj pun potencijal i zablista, ali ovog puta ne zbog viška sebuma.

Kako zaista izgleda masna koža lica – simptomi

Masna koža lica se ne manifestuje na isti način kod svih. Dok se kod nekih masnoća javlja na celom licu, kod drugih je izražena isključivo u T-zoni (čelu, nosu i bradi). U tom slučaju, reč je o mešovitom tipu kože, gde su obrazi obično normalni ili čak suvi, ali centralni deo lica luči višak sebuma.

Simptomi masne kože lako se prepoznaju:

• lice izgleda sjajno i masno već nekoliko sati nakon umivanja,
• pore su vidno proširene, naročito na nosu i čelu,
• koža je sklona zapušavanju pora, mitiserima i upalnim bubuljicama,
• šminka se teško zadržava i brzo „sklizne“ sa lica,
• moguć je i osećaj težine ili zategnutosti iako koža nije suva.

Ako prepoznajete ove znake, velika je verovatnoća da imate masnu ili mešovitu kožu. 

Zašto nastaje masna koža – uzroci

Kada je u pitanju masna koža, uzrok najčešće nije samo jedan, već miks nekoliko različitih faktora. U nastavku otkrivamo koji su sve mogući uzroci masne kože.

Prekomerna proizvodnja sebuma

Sebum je prirodna masnoća koju luče lojne žlezde u koži. Stručnije objašnjeno, reč je o mešavini lipida (triglicerida, voskova i estere holesterola).

Uloga sebuma je da štiti kožu, održava elastičnost i sprečava isušivanje. Problem nastaje kada počne da se luči u prekomernoj količini. Tada koža postaje masna, sjajna i sklona zapušavanju pora. Ova pojačana aktivnost lojnih žlezda je osnovni mehanizam koji stoji iza masne kože, a uzroci prekomernog lučenja sebuma mogu biti razni.

Hormoni

Hormonske promene snažno utiču na rad lojnih žlezda. Mnogima su prva asocijacija na adolescenciju pubertetske bubuljice, a osim u pubertetu, masna koža često se javlja i tokom predmenstrualnog ciklusa, trudnoće ili usled hormonskog disbalansa. Androgeni hormoni direktno stimulišu lučenje sebuma i zato kod nekih žena hormonski poremećaji kao što su PCOS (policistični jajnici) takođe mogu biti okidač.

Genetika

Ako su vaši roditelji imali masnu kožu, velika je verovatnoća da ste i vi nasledili isti tip. Genetika određuje to koliko će vam pore biti proširene, a lojne žlezde aktivne, kao i način na koji vaša koža reaguje na spoljašnje i unutrašnje faktore. Iako genetiku ne možete promeniti, negu možete, a ta promena značajno će uticati na stanje vaše kože.

Nezdrava ishana

Ishrana bogata rafinisanim šećerima, brzim ugljenim hidratima, mlečnim proizvodima i transmastima može da doprinese hormonskom disbalansu i dodatno podstakne lučenje sebuma.

Iako veza između ishrane i masne kože nije jednostavna, brojne studije sugerišu da ono što unosite hranom može biti reflektovano i na vašem licu.

Stres

Osim što mnogi kada su pod stresom pribegavaju grickalicama i slatkišima ili čačkanju kose i lica i samim tim bržem mašćenju, stres utiče na nivo sebuma i iznutra.

Znate već da hroničan stres pogađa celokupni organizam, te samim tim ni vaša koža nije pošteđena. On povećava nivo kortizola, hormona stresa, koji direktno stimuliše lojne žlezde da proizvode više sebuma. Osim toga, stres može pogoršati akne i druge kožne upale čak i ako nesvesno češće posežete za agresivnim proizvodima ili zanemarite svoju redovnu rutinu nege.

Klimatski faktori

Toplo i vlažno vreme podstiče kožu da luči više masnoće, dok suv i hladan zimski vazduh može izazvati kompenzatorno lučenje sebuma nakon što dođe do isušivanja kože.

Mnogima je to iznenađujuće, ali kože se ponekad više masti zimi nego leti jer joj dopustimo da se isuši. Tokom hladnijih meseci važno ju je hidrirati kao i svaki drugi tip kože, a nega mora biti prilagođena vremenskim uslovima.

Duvanski dim

Pušenje direktno oštećuje kožu, ali i posredno podstiče lučenje sebuma. Duvanski dim sadrži toksine koji remete prirodnu barijeru kože, ubrzavaju oksidaciju sebuma i doprinose zapušavanju pora. Čak i pasivna izloženost dimu može negativno uticati na izgled i funkciju kože.

Nepravilna nega

Prečesto umivanje, upotreba agresivnih sapuna, proizvoda sa alkoholom ili preskakanje hidratacije mogu izazvati „rebound efekt“. Koža, kad je previše isušena, odgovara još većim lučenjem sebuma u pokušaju da se zaštiti. Tako nastaje začarani krug u kome pokušavate da matirate T zonu i sprečite lučenje sebuma, a zapravo samo pogoršavate situaciju.

Koje sve nesavršenosti na licu može izazvati masna koža?

Ukoliko imate masnu kožu ne znači da će ona automatski biti i problematična, ali višak sebuma stvara savršeno tlo za različite nesavršenosti, naročito kada se pomeša s nečistoćama, bakterijama, mrtvim ćelijama i neadekvatnim kozmetičkim preparatima.

Najčešće posledice masne kože su:

• Mitiseri (otvoreni komedoni) – nastaju kada sebum i mrtve ćelije zapuše pore, a izloženost vazduhu izazove njihovu oksidaciju i tamnjenje;
• Beli čepovi (zatvoreni komedoni) – pore su zapušene, ali ostaju zatvorene, pa se na koži pojavljuju sitne bele tačkice;
• Upalne akne – višak sebuma pogoduje razmnožavanju bakterija, što dovodi do upaljenih, bolnih bubuljica koje često ostavljaju ožiljke;
• Proširene pore – kod masne kože pore su vidljivije, naročito u T-zoni, i sklone da se dodatno šire usled nakupljanja sebuma;
• Neujednačen ten i tekstura – koža često deluje grubo, neravno i beživotno, uprkos svom sjaju.

Zato je pravilna i dosledna nega neophodna ako želite da sprečite zapušavanje pora i održite kožu glatkom.

Kako treba da izgleda pravilna nega masne kože?

Ove korake je važno da preduzmete ukoliko želite negovanu i glatku kožu bez nesavršenosti i zapušenih pora.

Čišćenje – osnovni korak nege masne kože

Čišćenje lica najvažniji je korak u nezi masne kože i ne sme se preskakati. Iako je često prisutan poriv da se lice „odmašćuje“ agresivnim sapunima, to je upravo ono što masna koža ne podnosi. Setimo se, prekomerno isušivanje samo podstiče lojne žlezde da proizvode još više sebuma u pokušaju da „poprave štetu.“

Idealno sredstvo je blagi gel za čišćenje masne kože ili pena bez sulfata i alkohola, sa pH vrednošću koja ne remeti prirodnu barijeru kože. Aktivni sastojci poput salicilne kiseline i niacinamida mogu dodatno pomoći u regulaciji sebuma i skupljanju pora.

Naša preporuka jednog odličnog preparata je Teen skin gel za čišćenje lica za masnu kožu sklonu aknama sa salicilnom kiselinom u sastavu.

Pranje lica se osobama s masnom kožom preporučuje dva puta dnevno: ujutru kako biste uklonili višak sebuma nakupljen tokom noći, i uveče kako biste očistili nečistoće, znoj i ostatke šminke.

Tonik za masnu kožu – balansiranje pH vrednosti

Iako mnogi preskaču ovaj korak, tonik je važna karika u nezi masne kože. Njegova uloga nije samo da „osveži“ lice, već da vrati pH vrednost kože u ravnotežu posle čišćenja, suzi pore i umiri potencijalne iritacije.

Za masnu kožu idealni su tonici bez alkohola, jer ne isušuju kožu i ne izazivaju kompenzatorno lučenje još više sebuma. Birajte formule sa sastojcima kao što su niacinamid, čajevac, hamamelis i cink, koji pomažu u regulaciji masnoće i smanjenju crvenila.

Tonik se nanosi blago tapkanjem vatom ili prstima, odmah nakon umivanja, na čistu i suvu kožu. Pravilno odabran tonik priprema lice za hidrataciju i pomaže da sledeći koraci u rutini daju bolje rezultate.

Pravilna hidratacija – da, treba čak i masnoj koži

Jedna od najčešćih zabluda kada je u pitanju masna koža jeste da joj nije potrebna hidratacija. U stvarnosti, preskakanje hidratantne kreme može pogoršati stanje jer dehidrirana koža pokušava da se „odbrani“ tako što luči još više sebuma.

Važno je, međutim, izabrati pravu teksturu. Umesto teških i bogatih krema, masnoj koži prijaju lagani gelovi, fluidi ili emulzije koji se brzo upijaju i ne ostavljaju mastan trag. Potražite sastojke poput hijaluronske kiseline, alantoina, niacinamida ili glicerina, koji zadržavaju vlagu, ali ne zapušavaju pore.

Korak koji prija masnoj koži i koji možete uvesti u svoju rutinu pre nanošenja kreme je serum za lice.

Hidratantnu kremu trebalo bi nanositi ujutru i uveče, nakon čišćenja i toniranja. Redovna i adekvatna hidratacija pomoći će u smanjenju lučenja sebuma, poboljšati teksturu vaše kože i doprineti zdravijem, ujednačenijem tenu.

Piling – redovno uklanjanje mrtvih ćelija

Kod masne kože, ćelije se često sporije prirodno obnavljaju, što dovodi do nakupljanja mrtvog sloja koji dodatno zapušava pore i čini ten sivim i neujednačenim. Zbog toga je piling važan korak u rutini, ali mora biti pažljivo odabran i pravilno korišćen.

Masnoj koži najviše prija hemijski piling, posebno oni sa salicilnom kiselinom (BHA), jer prodire duboko u pore, rastvara višak sebuma i pomaže u prevenciji mitisera i akni. Umerenim tempom korišćenja, 1 do 2 puta nedeljno, možete postići dubinsko čišćenje bez oštećenja površinskog sloja kože.

Mehanički piling (s granulama) treba koristiti s oprezom jer grubim pokretima rizikujete da izazovete mikrooštećenja i upale, naročito ako je koža već sklona aknama.

Najvažnije je osluškivati sopstvenu kožu. Piling nikada ne bi smeo da peče, zateže ili izaziva ljuštenje, već da kožu ostavi glatkom i pročišćenom.

Maske za lice – kontrola sebuma i čišćenje pora

Maske za lice su sjajan dodatak redovnoj nezi masne kože jer mogu brzo i efikasno da regulišu višak sebuma, dubinski očiste pore i umire upalne procese. Nisu namenjene za svakodnevnu upotrebu, već da upotpune rutinu nege s vremena na vreme, onda kada koža deluje kao da joj to treba.

Najbolje maske za masnu kožu su obično na bazi gline (kaolin ili bentonit), aktivnog uglja ili niacinamida. Ovi sastojci upijaju višak masnoće, izvlače nečistoće iz pora i pružaju osećaj pročišćenosti bez isušivanja.

Ne preporučuje se korišćenje maske više od 1 do 2 puta nedeljno, u zavisnosti od potreba kože. Naša preporuka za dane kada vam koža deluje beživotno je Botanika S.O.S. komforna maska za lice.

Zaštita od sunca – bez zapušavanja pora

Masna koža lica je jednako osetljiva na štetno UV zračenje kao i svaki drugi tip kože, a u nekim slučajevima i više, zbog češćih upala. Zbog toga je svakodnevno korišćenje SPF zaštite obavezno, čak i kada je oblačno ili boravite u zatvorenom prostoru.

Važno je birati proizvode koji su nekomedogeni, lagane teksture, koji ne ostavljaju masni trag i ne opterećuju kožu. Fluidi, gelovi i emulzije sa mat završnicom odličan su izbor.

Dobra SPF krema ne samo da štiti kožu od fotostarenja i hiperpigmentacija, već i sprečava pogoršanje akni koje UV zračenje može izazvati. Nanesite je ujutru kao poslednji korak nege, pre šminke, i obnavljajte tokom dana kada je to potrebno.

Šminka za masnu kožu lica – šta koristiti, a šta izbegavati

U zavisnosti od izbora proizvoda, kod masne kože šminka može delovati kao saveznik ili kao neprijatelj. Nepravilno odabrana šminka brzo sklizne sa lica, zapuši pore i izazove nove nesavršenosti i neuredan izgled. Kako pravilno našminkati masnu kožu?

Prvi korak je prajmer. Birajte formule koje matiraju i vizuelno zatežu pore. Zatim sledi tečni puder ili kompaktni puder u kamenu sa oznakom oil-free, non-comedogenic i long-wear. Izbegavajte teške, uljane formule i „sjajni finiš” jer oni samo dodatno naglašavaju masnoću kože.

Fiksatori u spreju produžiće trajnost šminke, a poželjno je da u tašni uvek imate upijajuće blot papiriće. Oni su jeftini i možete ih pronaći u gotovo svakoj drogeriji, a upijaju višak masnoće bez da pokvare šminku.

Šminka na masnoj koži može izgledati postojano i lepo, ali samo uz pravilnu pripremu i pažljivo odabrane formule koje ne opterećuju već aktivne lojne žlezde.

Masna koža lica kod muškaraca i pravilna nega

Sve naše smernice za negu masne kože važe i za muškarce, ali bi oni trebalo da budu dodatno obazrivi i pri izboru proizvoda za brijanje i posle brijanja. Masna koža često je i osetljiva, a kako brijanje dodatno iritira površinski sloj kože, može izazvati mikropovrede i pojačati lučenje sebuma.

Zato preporučujemo da koristite nežan gel za brijanje koji vam neće dodatno isušiti ili nadražiti kožu. Naš predlog je Brion gel za brijanje Sensitive. Njegova formula posebno je razvijena za kožu sklonu iritaciji posle brijanja. Nakon njega, važno je upotrebiti i umirujući balzam ili gel koji neće ostavljati masni film niti zapušiti pore.

Najčešće greške u nezi masne kože

Iako smo većinu već objasnili, hajde da još jednom pređemo 10 najčešćih grešaka kada je nega masne kože u pitanju:

1. Prečesto umivanje lica koje narušava prirodnu barijeru kože.
2. Korišćenje preagresivnih sapuna i preparata koji imaju alkohol u sebi.
3. Preskakanje kreme jer se smatra da masnoj koži ne treba hidratacija.
4. Učestalo korišćenje pilinga koji izaziva iritacije.
5. Upotreba komedogenih proizvoda koji zapušavaju pore.
6. Nedovoljna zaštita od sunca tokom letnjih meseci.
7. Neredovno čišćenje četkica za šminku i mobilnog telefona.
8. Dodirivanje lica rukama tokom dana.
9. Ceđenje bubuljica onda kada bi trebalo da ih ostavite na miru.
10. Nepostojanje dosledne rutine i stalno menjanje proizvoda bez praćenja rezultata.

Često postavljana pitanja o masnoj koži (FAQ)

Da li je masna koža uvek sklona aknama?

Nije uvek, ali masna koža lica zaista ima veću verovatnoću da razvije mitisere i akne zbog viška sebuma i sklonosti ka zapušavanju pora.

Koliko puta dnevno treba prati lice ako imate masnu kožu?

Dva puta dnevno: ujutru i uveče. Češćim pranjem možete samo narušiti prirodni balans kože.

Da li masnoj koži treba hidratantna krema?

Apsolutno da. Lagane, nemasne formule kreme za lice koje ne opterećuju pore su neophodne za zdravu kožu i sprečavanje prevremenih bora.

Koji SPF je najbolji za masnu kožu?

SPF sa oznakom non-comedogenic, u formi fluida, gela ili matirajuće emulzije.

Može li se masna koža s vremenom „pretvoriti“ u normalnu?

Da, lučenje sebuma obično se zaista malo smanjuje kako starimo, posebno ukoliko je bila masna zbog uticaja hormona.

Da li je istina da masna koža stari sporije?

Masna koža lica je po prirodi nešto punija, te zaista sporije stari i ima manje izražene bore nego izrazito suva. Međutim, ne oslanjajte se previše na ovo i neka vam pravilna nega lica ostane prioritet bez obzira na uzrast i količinu bora.

Pravilnom negom danas ulažete u izgled i zdravlje svoje kože sutra. Za sve što vam na tom putu zatreba, tu je dahlia.rs – online prodavnica najbolje domaće kozmetike.