Kako oporaviti kosu – saveti za brz oporavak kose

Pegla, blanš, svakodnevno feniranje… Sve to deluje naizgled bezazleno, dok kosa jednog dana ne postane umorna, suva i beživotna. Tek tada postavljamo sebi pitanje ,,Kako oporaviti kosu?”

U zavisnosti od toga koga pitate za savet, dobićete preporuku da prestanete da se farbate, fenirate ili pak da je šteta bespovratna i da je najbolje da odmah ošišate oštećeni deo. Međutim, dobra vest je da je uz dobru rutinu i malo strpljenja oporavak kose moguć i nije još vreme za pixie cut.

Oštećena kosa je uglavnom rezultat više loših navika koje se godinama praktikuju. U nastavku otkrivamo kako brzo oporaviti kosu od blanša, sunca i neadekvatne nege uz pravi izbor proizvoda i malo strpljenja.

Anatomija dlake – kako je kosa građena i zašto puca?

Svaka vlas kose sastoji se iz tri sloja: medule, korteksa i kutikule.

Medula je centralni, meki deo koji ponekad čak i nedostaje kod tanke kose. Korteks je srednji sloj i srž vlasi. U njemu se nalaze pigment i keratinska vlakna zaslužna za čvrstinu i elastičnost. Spoljašnji sloj je kutikula. Ovaj sloj sačinjen je od niza složenih, preklapajućih „pločica” koje štite unutrašnje slojeve od spoljašnjih uticaja.

Kada je kosa zdrava, kutikula je zatvorena i glatka, reflektuje svetlost i čuva vlagu. Ali pri agresivnim tretmanima, izlaganju toploti ili hemikalijama ove zaštitne pločice se podižu i pucaju. Rezultat je porozna, gruba i lomljiva dlaka koja više ne zadržava vlagu i gubi sjaj.

Važno je da razumemo njenu građu da bismo shvatili da oporavak kose zahteva vreme i posvećenost. Kada kutikula jednom strada, teško se prirodno obnavlja bez pravilne nege i zaštite.

Uzroci oštećenja – šta najviše uništava kosu?

Ovo su najčešći faktori krivi za gubitak sjaja i glatkoće kose:

1. Prečesto pranje agresivnim šamponima

Svima nam kosa deluje najprivlačnije kada je mirišljava i sveže oprana. Međutim, svakodnevno pranje može biti veoma štetno. Naročito ako koristite šampone sa velikim količinama sulfata ili jakim tenzidima.

Ovi sastojci su najzaslužniji za čistoću kose, ali istovremeno uklanjaju prirodna ulja koja štite dlaku i kožu temena. Posledica je suva, krta kosa koja se lako mrsi i lomi.

Perite kosu 2–3 puta nedeljno, birajte blage šampone sa negujućim sastojcima i koristite mlaku vodu.

2. Često farbanje i korišćenje blanša

Hemikalije iz farbi i blanša otvaraju kutikulu kako bi promenile pigment, ali usput narušavaju strukturu dlake. Plava kosa je najugroženija i prečesto posvetljivanje blanšom gotovo uvek podrazumeva dublja oštećenja kose.

Kako oporaviti kosu od blanša?

Pravite duže pauze između farbanja, zahtevajte zaštitne tretmane pri farbanju u salonu i nikada ne radite blanš u kućnoj radinosti. Jedino ga iskusan frizer može učiniti potpuno bezbednim. Umesto farbanja u plavo svakog meseca, razmotrite baleyage ili pramenove koji se rade na svakih nekoliko meseci i pružaju dovoljno vremena za oporavak kose.

3. Minival i hemijsko ispravljanje kose

Ovakvi tretmani duboko menjaju strukturu korteksa i kutikule. U pitanju su procesi pri kojima se koriste različite kiseline za trajno menjanje oblika dlake. Njihova cena može biti visoka, jer ako se ne rade profesionalno, dovode do isušene, slabe kosa kojoj je teško povratiti elastičnost.

Kako oporaviti kosu od minivala?

Obavezno uvrstite regenerativnu negu (bogate maske i regeneratori) i izbegavajte kombinovanje više hemijskih zahvata u kratkom vremenskom intervalu (na primer, blanš + minival).

4. Česta upotreba fena, pegle ili figara

Toplota isušuje vlagu iz korteksa i uzrokuje otvaranje kutikule. Pegla i figaro, posebno kada se koriste na suvoj kosi bez zaštite, brzo dovode do trajnih oštećenja.

Kako oporaviti kosu od pegle?

Uvek koristite proizvode na kojima je naglašeno da čuvaju kosu od toplote i fenirajte se sa razdaljine od bar 15 cm. Savremeni fenovi za kosu danas najčešće imaju keratinsku zaštitu, kao i opciju izbora između nekoliko temperatura. Koristite najnižu kad god je moguće jer, otkrićemo vam tajnu… Efikasnost sušenja leži u jačini fena, a ne toliko u vrelini.

Toplotne uređaje za oblikovanje koristite što je ređe moguće i na nižoj temperaturi.

Danas je na internetu dostupno bezbroj tutorijala za uvijanje kose bez toplote – uz pomoć kaiša od bademantila, viklera (koje su naše mame obožavale), pa čak i pomoću čarapa. Na vama je samo da eksperimentišete i igrate se sa kosom, a figaro ostavite po strani.

5. Neadekvatno vezivanje kose

Prezategnute punđe, šnale koje vuku kosu i, možda i najveći neprijatelj kose posle pegle i blanša, gumice bez zaštitne tkanine…

Trebalo bi da ih izbegavate kad god je to moguće, a posebno dok vam je kosa mokra, jer je tada najranjivija. Isto tako, ukoliko je prečesto vezujete, vremenom kosa može početi da opada na mestima gde je konstantno prezategnuta. Tada ćete morati da istražujete kako oporaviti kosu od opadanja, a taj put najčešće je dug i mukotrpan.

Zato, koristite svilene gumice, olabavite malo punđu i rep, te nikako ne vezujte kosu dok je vlažna.

6. Prekomerno češljanje

Metalni češljevi, oštri zupci i prečesto raščešljavanje kose dovode do trenja i mehaničkih oštećenja dlake. Češće nego što mislimo neadekvatnim češljevima i četkama „sastružemo” zdravu kutikulu.

Koristite četke od prirodnih vlakana ili silikonske, što elastičnije. Neka češljevi budu sa širokim zupcima i češljajte se njima isključivo kada je kosa polusuva.

7. Izlaganje suncu, hloru i vetru bez zaštite

Najčešće se zapitamo kako oporaviti kosu posle mora i to nije slučajno. Sunčevi UV zraci, hlor iz bazena, morska voda i vetar isušuju kosu, otvaraju kutikulu i slabe vezivna vlakna.

Leti su oštećenja naročito izražena kod svetle kose. Zato, nosite šešir na plaži, koristite sprejeve za kosu sa UV zaštitom i ispirajte je nakon kupanja u bazenu ili moru.

Kako prepoznati da je kosa oštećena?

Svaki od ovih znakova je signal da vaša kosa traži pomoć:

1. Suv, beživotan izgled

Umesto sjaja, kosa izgleda mat, teško i beživotno. Stalno je suva i gruba na dodir, a neće da poskakuje i prelama se na sunčevoj svetlosti čak ni kada je sveže oprana i isfenirana.

2. Mršenje i teško raščešljavanje

Oštećena kosa, posebno farbana, mrsi se i kida pri svakom pokušaju češljanja. Kutikula je otvorena, a dlaka istanjena, te raščešljavanje i uklanjanje čvorova postaje svakodnevno mučenje i samo dovodi do novog kidanja.

3. Ispucali (procvetali) krajevi

Najvidljiviji znak oštećene kose su krajevi koji se kidaju i listaju. Kada jednom dođe do pucanja, nema nazad. Takvi krajevi moraju da se odseku, ako želite da vam kosa ponovo izgleda zdravo i živahno.

4. Gubitak elastičnosti i lako lomljenje

Oštećena kosa puca čim se blago zategne. Probajte test: uzmite jednu vlasi povucite je – ako odmah pukne, elastičnost je izgubljena i kosa najverovatnije oštećena.

5. Nedostatak sjaja

Sjaj kose zavisi od zatvorene, glatke kutikule koja reflektuje svetlost. Kada je kosa oštećena, svetlost se raspršuje što čini da kosa izgleda beživotno i neuredno čak i kad je oprana i isfenirana.

Koja je razlika između suve i oštećene kose?

Suva kosa može biti genetski tip kose ili posledica nedostatka hidratacije, ali nije nužno oštećena. Oštećena kosa ima mehanička, hemijska ili termička oštećenja i ne reaguje lako na standardnu negu.

Kako i čime oporaviti oštećenu kosu brzo?

Kako oporaviti kosu posle farbanja?

Farbanje, naročito u svetlije nijanse uz blanš, utiče na strukturu dlake i često uzrokuje suvoću, gubitak sjaja i elastičnosti. Prvi korak je korišćenje šampona namenjenih obojenoj kosi – oni su blagi, bez sulfata i pomažu da se boja zadrži što duže.

Pauze između farbanja su ključne. Umesto svakog meseca, pokušajte da boju osvežavate tonikom ili preljevom, a farbanje radite tek kada je zaista potrebno. Maslinovo, bademovo i arganovo ulje odlični su saveznici jer hrane dlaku i pomažu da povrati elastičnost.

Maske sa proteinima, keratinom i pantenolom pomažu da se oštećeni slojevi dlake privremeno popune. Nanosite ih bar jednom nedeljno, ostavljajući ih da deluju duže – po mogućstvu ispod termalne kapice ili peškira.

Uvrstite i leave-in preparate za dodatnu zaštitu tokom dana. Oni stvaraju film oko dlake i čine je otpornijom na spoljne uticaje.

Oporavak kose od blanša

Blajhanje je najagresivniji hemijski tretman koji kosu ostavlja poroznom, lomljivom i beživotnom. Nakon blanša, kutikula dlake ostaje širom otvorena, a vlaga brzo isparava iz nje. Zato je oporavak dugotrajan i zahteva posebnu negu.

Prvi korak je potpuno izbegavanje dodatnih hemikalija i oštećivanja. Zaboravite na farbanje, minival, pegle ili figaro barem na nekoliko nedelja dok se kosa ne oporavi. Umesto toga, uvedite intenzivne tretmane hidratacije. Pirinčana voda, maske sa keratinom i masna ulja poput bademovog i arganovog mogu pomoći da dlaka „zaceli” i zaustaviti njeno dalje pucanje.

Kosu perite blagim, hidratantnim šamponima, a nakon svakog pranja obavezno koristite bogat regenerator. Jednom nedeljno nanosite dubinske maske i umotajte kosu u peškir na 20–30 minuta kako bi aktivni sastojci dublje delovali.

Ne zaboravite zaštitu od sunca i hlora. Tokom leta, obavezno nosite šešir i koristite UV zaštitne sprejeve za kosu.

Ukoliko vam je kosa izgorena blanšom i to je veoma vidljivo, razmotrite i profesionalni keratinski ili Olaplex tretman. Keratin deluje kao hidroizolat koji kosa lako absorbuje i brže vraća svoju elastičnost. S druge strane, Olaplex aktivno cilja samo oštećene molekule dlake i smanjuje njihovu poroznost, te čini dlaku vidljivo glatkijom. Ovaj tretman trebalo bi da vam ponude u sklopu svakog tretiranja kose blanšom u salonu i nekada je uračunat u cenu farbanja, a nekada se dodatno naplaćuje.

Oporavak posle oblikovanja peglom ili fenom

Redovno korišćenje pegle, figara i fena na visokim temperaturama vremenom slabi kosu, isušuje je i oštećuje kutikulu. Ako primetite da vam je kosa beživotna, bez sjaja, krta i lako se lomi, vreme je za pauzu od toplote.

Najvažniji korak u oporavku je privremeno izbacivanje svih toplih alata. Ako baš morate da koristite fen, neka to bude na najnižoj temperaturi i uvek sa rastojanjem od bar 15 cm. Pegla i figaro? Samo u specijalnim prilikama, i obavezno uz termozaštitu. Leave-in kreme, sprejevi ili serumi koji sadrže silikone i čuvaju vlas od toplote tako što kreiraju trenutni zaštitni sloj oko nje napravljeni su baš ua ove potrebe.

Kosu redovno hranite keratinskim maskama koje popunjavaju oštećene delove dlake. Kokosovo ulje je odlično za dubinsku hidrataciju, jer prodire u vlas i jača je iznutra.

Koristite šampone bez sulfata, a pranje završite hladnom vodom kako bi se zatvorila kutikula i zadržala vlaga.

Već posle par nedelja bez toplote, videćete da kosa ponovo dobija elastičnost i sjaj.

Kako oporaviti kosu koja je zapuštena ili pogrešno negovana?

Nekad kosa ne trpi hemiju ni toplotu, a ipak izgleda umorno i suvo. Uzrok može biti krajnje jednostavan: ne pružate joj dovoljno pažnje. Preskakanje regeneratora, češljanje mokre kose grubom četkom, retko šišanje, spavanje s puštenom kosom ili nepravilna ishrana…

Sve to vremenom ostavlja trag.

Zato, prvi korak mora biti promena osnovne rutine: koristite mekanu četku (idealno onu s prirodnim vlaknima), izbegavajte češljanje mokre kose, a jastučnicu zamenite svilenom. Kosa će prolaziti kroz manje trenja pri spavanju na svili, te će se samim tim i manje kidati i mrsiti. Štaviše, veruje se da ovaj prirodni materijal ima čak i antibakterijska svojstva, te će vam i koža lica biti itekako zahvalna.

Hidratacija kose je prioritet. Ne preskačite upotrebu regeneratora čak ni onda kada žurite jer svega dva minuta držanja istog na krajevima može značajno da vam oporavi kosu. Birajte one koji sadrže prirodna ulja poput jojobinog ili arganovog i bar jednom nedeljno stavite i masku.

Redovno šišanje pomoći će vam uklonite oštećene krajeve i stimulišete zdrav rast kose.

Ne zaboravite na važnost raznovrsne ishrane i svakodnevni unos dovoljno tečnosti. Kosa odražava stanje organizma, pa bez dovoljno vode, gvožđa, cinka i vitamina, ni najbolji šampon neće pomoći.

Koji su najbolji proizvodi za oporavak kose?

Oštećena kosa traži rutinu koja je nežna, ali dosledna. Najefikasniji su maske i balzami bogati proteinima i uljima. Veoma je važno birati formule koje je neće isušiti dodatno, već vratiti elastičnost i sjaj.

Sve više pažnje privlače biljne linije koje u formulaciji kombinuju sastojke kao što su arganovo ulje, ruzmarin, kokos, kamilica i hijaluron – poznate po tome što hrane dlaku iznutra i umiruju vlasište. Oni koji žele da naprave pauzu od agresivnih tretmana često biraju i ultra blage šampone sa minimalnim brojem sastojaka, poput onih namenjenih bebama ili osobama sa vrlo osetljivom kožom.

Zavisno od tipa oštećenja, nekome će prijati regenerator koji omekšava i olakšava raščešljavanje, dok će drugima više odgovarati leave-in preparat koji se ne ispira. Važno je slušati svoju kosu, ali i ne očekivati čudo preko noći.

Evo nekoliko proizvoda koji su se pokazali kao posebno efikasni, a naši kupci su tu da to i potvrde:

Najbolji šamponi za oštećenu kosu:

• Botanika Be Bold Shampoo 300 ml – idealan za suvu i oštećenu kosu, čak i onu tretirau farbom i blanšom; sadrži ulje argana i ruzmarin, hrani i štiti kosu od daljih oštećenja.
• Botanika Be Strong Shampoo 300 ml – daje snagu čak i tankoj suvoj kosi, pomaže u očuvanju volumena i otpornosti; sadrži ekstrakt lavande, ruzmarina i aloja veru.

Najbolji regeneratori za oštećenu kosu:

• Botanika Be Bold Conditioner 250 ml – hidrira i omekšava kosu, čineći je glatkom poput svile posle pranja; u svom sastavu sadrži moćno ulje argana, ruzmarin i kamilicu.
• Botanika Be Kind Conditioner 250 ml – ovaj regenerator sadrži pantenol i ekstrakt nevena, koji ga čine pogodnim čak i za osobe sa izrazito tankom kosom i osetljivom kožom.

Potražite ove i brojne druge preparate za sveobuhvatnu negu kose na sajtu dahlia.rs i poručite ih po odličnim cenama.

DIY maske – kako oporaviti kosu prirodnim putem?

Nekada su žene maske za kosu pravile u kuhinji i najzdravija rutina počinjala je sa onim što već imamo u frižideru. Danas su nam dostupni brojni pristupačni i kvalitetni proizvodi, ali s vremena na vreme volimo da se vratimo prirodnim metodama koje brzo vraćaju mekoću i sjaj našoj kosi.

Jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih maski pravi se od meda i banane. Banana sadrži prirodne šećere koji omekšavaju dlaku, dok med zaključava vlagu u njoj i obnavlja površinski sloj vlasi. Pomešajte jednu zrelu bananu s kašikom meda, nanesite na celu dužinu i držite najmanje 30 minuta. Isperite mlakom vodom i blagim šamponom.

Maslinovo ulje u kombinaciji sa žumancetom jača kosu i vraća joj elastičnost. Žumance je bogato lecitinom i proteinima, a maslinovo ulje dubinski hrani dlaku i koristi se za negu već milenijumima. Za dodatni sjaj, možete ovoj maski dodati nekoliko kapi jabukovog sirćeta razblaženog u vodi pri završnom ispiranju. Ono pomaže da se zatvori kutikula, izbalansira pH vrednost, te da kosa bude glađa na dodir.

Iako maske za kosu u domaćoj radinosti mogu pomoći, važno je znati da nisu zamena za profesionalne tretmane i dermatološki ispitanu kozmetiku. Ali, s vremena na vreme mogu poslužiti kao zabavna i prirodna nega kose, zar ne.

Da li je šišanje neophodno kada je kosa oštećena?

Jedno od najčešćih pitanja kada je kosa oštećena jeste da li je moguće oporaviti je bez šišanja? Odgovor zavisi od stepena oštećenja. Ako su krajevi samo suvi, ali nisu sasvim rascvetali, moguće ih je omekšati i zagladiti hranljivim maskama i uljima.

Međutim, ako su vidno ispucali i dlaka se cepa i po nekoliko santimetara naviše, tada je šišanje jedino rešenje koje sprečava dalje propadanje vlasi.

Minimalno skraćivanje krajeva na svakih 6 do 8 nedelja može značajno da doprinese zdravijem izgledu vaše kose. Ne morate je skraćivati mnogo, već samo redovno. Čim se oštećeni deo ukloni razlika će biti upečatljiva, a vaša kosa izgledati preporođeno.

Ako niste sigurni da li vam je potrebno šišanje, obratite pažnju na teksturu krajeva: ako su grubi, beživotni i dele se na više niti, to je znak da je vreme za makaze. Ostatak dužine može se oporavljati, ali krajevi moraju da idu.

Da li je moguće potpuno oporaviti oštećenu kosu?

Da, ali ne preko noći. Oporavak oštećene kose je proces koji zahteva strpljenje, doslednost i pravu negu. Najvažnije je da prepoznate uzrok oštećenja i da ga eliminišete, a zatim uvedete rutinu koja hrani i štiti dlaku iznutra i spolja.

To su bili samo neki od naših odgovora na pitanje ,,kako oporaviti kosu”. Sledeći put kada pomislite kako vas mrzi da sedite u kupatilu sa maskom na kosi 10 minuta, setite se da kosa pamti i nagrađuje svaki trud koji u nju uložite.